2021.02.28

お知らせ スケジュール

3月オンラインレッスン

3月オンラインレッスン

手軽にお家でオンラインレッスン!

 

レッスン説明

3月/5日・19日(金)

8:45~(60min)
【呼吸で目覚めるヨガ】小川

ひとは1日平均3万回の呼吸をしています。

呼吸の質を高めるだけで身体に良いことは無限大。

呼吸筋を意識しながら全身を動かし、

最高に気持ちのいい朝を迎えましょう!

 


3月/3日(水)

20:00~(60min)

【ゆっくりフロー】秦

名前のとおり、その日のテーマに合わせてゆっくりと

フローに動いていきます。

少し運動量が欲しい方に!

 


3月/20日(土)

20:00~(75min)

【膣ケアヨガ】宮原

骨盤周りを整え、体軸をつくる。

運動機能の衰え、ストレス、悪姿勢などで

筋肉が固まり、疲れてしまい、緊張を強いやれ続くと

ゆるむと、まったく非なる、たるむという状態に。。

緩める必要があることを

一緒にWORKします!

 


3月/24日(水)

20:00~(60min)

【お家でリラックスヨガ】秦

お家にある物を使ってゆっくり動いていき

深い眠りへと導きます。

アイテムが無くても大丈夫です!

 

 

レッスン受講に対しチケットのご案内はこちらから↑

インスタグラムフォローも宜しくお願いします!