2022.01.28

お知らせ スケジュール

正しい姿勢の取り方・継続方法WS

正しい姿勢の取り方・継続方法WS

姿勢を正すという事はどういう事か

分かっているようでちゃんとは知らない。

一度正しく取れたと思いきや継続できない。

 

こんな風に感じていたりしませんか?

 

 

正しい姿勢をとる癖を習慣にしておくと

巡りの良い体、引き締まった体を手に入れることができますよ♪

 

そう。姿勢を正せば痩せるというのは本当で

なれないうちは「ただ立っているだけ・歩くだけでこんなにも筋肉痛が来るのか。」

 

そう感じる方もいるかと思われます。

 

 

 

私が姿勢を正すことで得れるもの

・息ってこんなに吸えるんだ

・体つき(骨格)が小さくなる

・程よい筋肉が必要な場所につく

・新しいジャンルの洋服を着れるようになる

・歩き方が変わる

 

 

 

とにかく毎日!コツコツ!と意識する事で

だんだんと身体のラインが変化していくのきっと嬉しくなります!

 

 

姿勢を意識してダイエット

お金も道具も無しで自分の意識だけでできるのですから

こんなに楽なダイエットはありません!

 

 

更に!良い姿勢でヨガや運動をすることで

それぞれの運動で最も効果的なものを最短で受け取る事ができる

 

 

皆さんは姿勢を正すってどういうことだと思いますか?

姿勢を正すと良いのは分かってるけど

正すといっても背筋1個伸ばすくらいで

実際それはできている??あってる?

なんて思っていませんか?

 

 

 

動きやすい服装でお越しください☆

このWSでぜひ普段の姿勢を見直すきっかけ

ヨガや運動の効果をしっかりと受ける体作りを目指しましょう♪

 

2月23日(水・祝日)

『正しい姿勢の取り方・継続方法WS』

担当:北野

開催場所:朝霧店

時間:13:00~14:30(90分)

 

姿勢を正しくとる、そして保に必要な筋力を

フォームローラーを使ってほぐし

ほぐした箇所をトレーニングによって強化していきます。

続けることで必ず変わる!

お家でも簡単にできるトレーニング方法をお伝えします。

 

料金:1回券 3850円

※西明石店会員様もぜひご参加下さい♪

・両店ともにチケット参加可能(差額を現金にてお支払いお願い致します。)

・動きやすい服装でお越しください(常温開催・適温を保てる物)

・水分補給できるものも必要であればご持参お願い致します。

・当日はフォームローラーやボールを使ってリリースも行います。

 

ご予約方法

ご予約は両店舗受付やお電話

WS(ワークショップ)やEVENT(イベント)予約は

LINEへ直接メッセージ送信も可能です。

【お電話】

朝霧店:078-995-5155

西明石店:078-922-5666

【ヨガスタジオFRANC公式LINE】

 

ご予約お待ちしています♪