078-995-5155
ホットヨガで理想の私へ
あなたのなりたいを応援する ホットヨガスタジオ
ホットヨガはイメージ通りたくさんの汗をかきます。室温38℃前後、湿度60～70%の高音多湿のスタジオでパワーヨガの要素を取り入れたアサナ（ポーズ）を行い、継続していくことで呼吸を意識し、楽しく体を動かせるようになり、汗や体の質が変化してきます。気がつけば、柔軟性や筋肉がつき、理想の体へ近づいています。ホットヨガスタジオFRANC（フラン）では、ただヨガのポーズをとるのではなくあなたがなりたいと思う自分に近づくよう意識を高くもってスタッフ一同サポートしていきます。
人間の筋肉が最も柔らかくなる室温38℃
- 筋肉が伸縮しやすくなります。
- 硬い体を柔らかくします。
- 我慢をせず無理なくヨガを楽しむことができます。
キツイかな？痛く無いかな？と不安がある方も、インストラクターによる丁寧なレッスンで安心していただけます。
お客様の声
フランで始めて良かった！嬉しいお声をいただいています
4ヶ月で10kg減！逆流性食道炎も完治
恵美さん（通い始めて4ヶ月）
- きっかけ
- ダイエットとストレス発散
- 今の状態
- 4ヶ月で約10kg弱ダイエットできました。通い始めて自然に食事の大切さや日常生活も前向きにとらえるようになったと思います。
身体はまだまだ固く出来ないポーズも多々ありますが、先生方が優しくアドバイスしてもらえるので本当に楽しくレッスンさせてもらってます。
なんと逆流性食道炎が完治！！ - これからの目標
- 数値だけのダイエットではなく、筋肉をしっかりつけ、健康的な身体作りを目指します♡
無理せず我慢せず8kg減！体脂肪率8％減！
ゆう（通い始めて8ヶ月）
- きっかけ
- 粗悪な食生活と運動不足で知らず知らず体重・体脂肪率の増加！
ダイエットしたくて始めました - 今の状態
- 少しずつポーズキープできてゆくのが楽しくて続けられました。
精神的にも安定し、クリーンな食事内容に。
無理せず我慢せずに体重8Kg減。体脂肪率8％減を達成しました♪
多忙のためレッスンに通えなくなりますが、ヨガを取り入れ、心地よい生活を続けていこうと思います。
生活改善のきっかけをくれたFRANCの皆様に感謝です^_^ - これからの目標
- ヨガを取り入れ、心地よい生活を続けていこうと思います。
腰痛や便秘が解消！筋力アップ
ヨガパンダさん（通い始めて3年10ヶ月）
- きっかけ
- 友人に誘われて
- 今の状態
- 腰痛や便秘が解消され、筋力がついてきました。
チャレンジポーズにチャレンジするのが楽しいです。 - これからの目標
- 細く長く続ける！
ホットヨガ フランのおすすめポイント
経験豊富なインストラクターが丁寧に
ヨガにもトラディショナルなものから今流行りのものなど、タイプがあります。
フランには様々なタイプのインストラクターが所属していますので、好みやご要望にお応えできる豊富なレッスンをご用意しています。
駐車場完備で車で通いやすい
ヨガをノーメイクで実施したい方や、ヨガとシャワーでスッキリしたあとは基礎化粧だけでお肌をいたわって帰宅したい方も、施設の専用駐車場完備で安心して通っていただけます。
体にやさしい充実設備
クリーンな空気を作り出す遠赤外線パネルヒーターでスタジオを温めています。
広めに設置されたシャワールームやドライヤー・コスメ・ヘアゴムなどの備品もご用意。
日替わりのお茶で水分補給、運動後の体を癒します。
内面と向き合うヨガにとって最適な環境を
エクササイズ系は明るく、リラックス系は暗く、照明や演出もヨガをするのに大切な空間を作り出します。
インストラクターの目が行き届くゆったりとした空間も、ヨガを静かな環境で非日常を感じながら楽しんでいただけるポイントです。
ゆったりと、他人を気にせず、内面に意識をむけてください。
女性専用で素肌でも気兼ねなく楽しめます。
キャンペーン
お得なフリーパスで鍛える冬のCampaign！
今だけ！
今だけの4つのお得
- 初回体験レッスン1,000円
- 入会金8,000円が0円
- レッスン料も、通い放題のフリーパス（22,000円）が初月無料！
- さらに！4ヵ月目まで、通い放題フリーパス（22,000円）が11,500円(税抜)（通常4回券の金額！）
※体験当日のご入会および無料月を含めた4ヵ月の継続が必要です。
初回体験レッスン
今なら初回体験レッスン1,000円
ミネラルウォーター1本プレゼント！
レンタルバスタオル、フェイスタオル付き！
一人ひとりに寄り添ったフランのホットヨガを、お手軽に体験していただけます。
入会金 0円
体験当日入会なら、入会金8,000円が0円に
入会後のレッスン料もお得
今なら体験後も通い放題のフリーパスでお得に通えます！
通常22,000円のフリーパスが、なんと初月無料！
さらに！！4ヵ月目まで11,500円(税抜)！（通常4回券の金額）で通い放題フリーパスを発行！
ぜひ続けてお試しいただき、効果を実感してください！ご自身にぴったりのレッスンペースを見つけましょう♪
※体験当日のご入会および無料月を含めた4ヵ月の継続が必要です。
お申し込みの際は、銀行振替・クレジット引き落としのご登録が必須となります。
寒くなるこれからの季節だからこそ始めてほしい！
続けることでヨガの効果を実感してもらいたい！
ホットヨガは冷えむくみやストレスを抱える全ての女性の強い味方です！
体験レッスンについて
体験レッスンの流れ
step1
まずは受付
ホットヨガが初めての方も、丁寧にご案内しますので安心してご利用ください。
ヨガマット、タオルのレンタルが無料で手軽に体験していただけます。
step2
レッスンスタート
呼吸を整え、暖かい室内でゆっくりと凝り固まった心と体の緊張をほぐしていきます。
step3
ストレッチも丹念に
まずはポーズをとる前にしっかり身体を伸ばして、より汗の出やすい状態へ導きます。
step4
立位のポーズからスタート
-
呼吸にあわせてポーズを行っていきます。
硬くても大丈夫！ご自分の気持ちのいいところでキープ！
step5
バランスのポーズ
片足立ちのポーズは集中力をぐっと高めてくれます。
下半身の引き締め効果バッチリ！
step6
徐々に代謝UP！
伸ばしにくいところはインストラクターのサポートでもうひと伸び！
このあたりになると、ポタポタ汗が流れ落ちることも！
step7
後半に座位のポーズ
後半になると身体もだいぶ温まり、さらに伸ばしやすくなってきます。
体幹を伸ばすポーズはくびれ効果も！！
step8
心地よく疲れたあとは
休憩室には日替わりでハーブティーをご用意しています。
シャワーで汗を流した後は、ハーブティーを楽しみながらゆっくりとお寛ぎください。
step9
あなたにあわせたコースで心も身体も健康に
自分にあったコースを選び、自分にあったペースで続けていくことで、心も身体も健康になりましょう！
そして、毎日をより楽しく、より美しく、より豊かに！
申し込み方法
完全予約制
体験レッスンお申し込みページまたはお電話でお申し込みください
当日ご準備いただくもの
- 運動できる動きやすい服装（Tシャツ･スパッツ･など）
レッスンは裸足で行いますのでシューズは必要ありません。 - ミネラルウォーター500ml以上（販売もしています）
- 必要に応じて着替え･タオル等
- 身分証明書（ご入会の場合は手続き時に必要です。）
ご入会をお考えの方
- 体験レッスン当日にご入会手続き頂きますと入会金テキストテキスト円→今なら0円でご入会
- ご本人様名義の金融機関口座(支店名・口座番号のわかるもの、通帳のコピー、キャッシュカード等)
- 金融機関届け出印
- 月会費(初月分)
注意事項
- 初回（体験レッスン）は手続きの関係上、開始20分程前にお越しください。
（２回目からは開始10分前までにお越しください。） - レッスン開始後は入場出来ない場合があります、時間に余裕を持ってご来店ください。
- レッスンの2時間前にはお食事をお済ませくださいますようお願いいたします。
- 腰痛などの持病をお持ちの方は予めお知らせください。
- 施設内ではマナーを守ってご利用ください。
