美腸活WS
〜究極のアンチエイジング〜
ぽっこりお腹、それって腸が原因かも！？
便秘で悩んでる方はもちろん、
なかなか良くならないカラダの悩み
ありませんか？？
頭痛、腰痛、倦怠感、冷え、花粉症、
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皮膚科に行ってもなかなか治らない
ニキビや吹き出物、
なかなか引っ込んでくれない下っ腹
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カラダだけではなく
ネガティブになりやすい方
イライラしやすい方
腸を整えると改善するかもしれません。
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私自身グルテンフリーを始めてから、
食や腸についても詳しく調べるようになりました。
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「腸活って何から始めたらいいの？」
「グルテンフリーなにそれ？」
そんな方こそ大歓迎！
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自分が実践しているからこそ、
皆様に分かりやすくお伝えさせて頂きます！
腸からきれいに、内側からきれいな身体へ。
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開催日程・詳細
5月3日(木・祝)13:00〜15:00 【下準備編】
5月22日(日)13:00〜15:00【実践編】
西明石スタジオにて
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1DAY 4,000yen(税込)
2DAY 7,000yen(税込)
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※朝霧会員様もご参加いただけます♪
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担当講師：ＡＮＲＩ
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1日目は腸についてと腸活に必要な下準備、
2回目は実践編とグルテンフリーについて
2日間セットの内容にはなってますが
1日だけのご参加もOKです♡
ご予約方法
ご予約は両店舗受付やお電話
WS(ワークショップ)やEVENT(イベント)予約は
LINEへ直接メッセージ送信も可能です。
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【お電話】
朝霧店：078-995-5155
西明石店：078-922-5666
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【ヨガスタジオFRANC公式LINE】
皆様のご参加お待ちしております♪
2022年4月のスケジュールがUPされました！
ご予約お待ちしております！！
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HOTヨガで心も体もヘルシーデトックスボディ！！
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スタジオFRANCのスタッフが日々のお役立ち情報や
何気ない日常を更新中！
☆★☆ぜひのぞいてみてください☆★
まだ寒い日が続きますが、もうすぐ春がやってくる季節です。
徐々に春らしい軽やかな薄着になってくるにつれて気になるのが
冬の間についてしまった 二の腕やお腹周り、背中の脂肪・・・
寒さに負けてあまり運動せず太ってしまった・・?なんて方も多いのではないでしょうか?
チューブトレーニングは
ゴムチューブをサポートアイテムとして使い
ダンベルやバーベルなどとは違い、自分が強く引っ張ればその分ゴムが反発するので
引き締めたい部位にちょうどいい負荷をかけられます。
そのためゴムを緩めたりまた、伸ばしたりご自身で負荷を調節できるので、
運動が苦手な方でも取り組みやすいトレーニングです。
効率よく負荷がかけやすいのが特徴で、腹筋や背筋などを鍛える目的の自重トレーニングのように
全身運動になり無駄な体力を消耗してしまうといったロスも防げます。
チューブを使用して狙った部位にピンポイントでアプローチし、筋肉を鍛え、脂肪を減らして
冬太りを解消して春のオシャレを楽しむために
凝り固まった肩や背中、お腹のお肉をスッキリとさせていきましょう!
3月23日(水)
『チューブトレ』
担当：田村
開催場所：朝霧店
時間：19：00～20：00
料金：￥2750 ※回数券の方は使用可能です。
※西明石店会員様もぜひご参加下さい♪
ご予約方法
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朝霧店：078-995-5155
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姿勢を正すという事はどういう事か
分かっているようでちゃんとは知らない。
一度正しく取れたと思いきや継続できない。
こんな風に感じていたりしませんか？
正しい姿勢をとる癖を習慣にしておくと
巡りの良い体、引き締まった体を手に入れることができますよ♪
そう。姿勢を正せば痩せるというのは本当で
なれないうちは「ただ立っているだけ・歩くだけでこんなにも筋肉痛が来るのか。」
そう感じる方もいるかと思われます。
私が姿勢を正すことで得れるもの
・息ってこんなに吸えるんだ
・体つき(骨格)が小さくなる
・程よい筋肉が必要な場所につく
・新しいジャンルの洋服を着れるようになる
・歩き方が変わる
とにかく毎日！コツコツ！と意識する事で
だんだんと身体のラインが変化していくのきっと嬉しくなります！
姿勢を意識してダイエット
お金も道具も無しで自分の意識だけでできるのですから
こんなに楽なダイエットはありません！
更に！良い姿勢でヨガや運動をすることで
それぞれの運動で最も効果的なものを最短で受け取る事ができる。
皆さんは姿勢を正すってどういうことだと思いますか？
姿勢を正すと良いのは分かってるけど
正すといっても背筋１個伸ばすくらいで
実際それはできている？？あってる？
なんて思っていませんか？
動きやすい服装でお越しください☆
このWSでぜひ普段の姿勢を見直すきっかけ
ヨガや運動の効果をしっかりと受ける体作りを目指しましょう♪
2月２３日(水・祝日)
『正しい姿勢の取り方・継続方法WS』
担当：北野
開催場所：朝霧店
時間：13：00～14：30(９０分)
姿勢を正しくとる、そして保に必要な筋力を
フォームローラーを使ってほぐし
ほぐした箇所をトレーニングによって強化していきます。
続けることで必ず変わる！
お家でも簡単にできるトレーニング方法をお伝えします。
料金：１回券 3850円
※西明石店会員様もぜひご参加下さい♪
・両店ともにチケット参加可能(差額を現金にてお支払いお願い致します。)
・動きやすい服装でお越しください(常温開催・適温を保てる物)
・水分補給できるものも必要であればご持参お願い致します。
・当日はフォームローラーやボールを使ってリリースも行います。
ご予約方法
ご予約は両店舗受付やお電話
WS(ワークショップ)やEVENT(イベント)予約は
LINEへ直接メッセージ送信も可能です。
【お電話】
朝霧店：078-995-5155
西明石店：078-922-5666
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DO YOU WHAT YOU WANT TO？
しぐさはやっぱりココロがつくるもの。
歳を気にしたりせず、いくつになってもキレイでいたい。
年齢や体型を問わず、理想のボディラインへと導く
きれいになりたい女性の為の下着。
単なる補整下着ではない、
魅せるボディメイクランジェリー
LALAGrant☆FRANCで販売！！
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☆☆年末年始の！☆☆
大大大セール開始！！
【梅】１万円以上で10％OFF！
【竹】２万円以上で20％OFF！
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お好きな組み合わせで自分だけの福袋が作れる♪
中身の分からない福袋じゃない！！
自分で納得欲しいものが詰め込める！！！
LALAGrant☆FRANC
☆☆年末年始の！☆☆
大大大セール開始！！
総額(税抜き額)それぞれの「松・竹・梅」でおつくりいただけます♪
注文方法：お支払い方法
ご希望の商品を下記から選び
FRANC(フラン)公式LINEへ
①商品名
②(お名前フルネーム）
を入力しそのままメッセージを送信してください。
年始1/4～営業再開
土日・祝・お正月休み中のご注文も可能！お返事は１月４日よりお返しいたします。)
お支払いはお振込み・現金支払い可能
(お支払い方法をLINEでご注文時にお申し付けください。)
年末年始だけの大大大セールは今だけ！
☆★☆自分へのご褒美にぜひどうぞ☆★☆
LALAは個性的なラインナップで
明日からあなたもLALAデビュー
ENTRY・NO1
【エナジック・ハイソックス２足組】
強力段階着圧と遠赤外線のダブルアクション
美脚をサポートしながらスッキリ軽やか！
夕方になると靴がはきづらくなる・・・
こんな経験ありませんか？
足の疲れ、冷えは血行の悪さからくることが多く足が太く見えます。
そんなお悩み解消！
520デニールのハイサポートを使用し
足首からふくらはぎにかけての段階着圧設計により
足元をキュッと引き締めしっかりサポートします。
履き口や、つま先はくいこみにくく
窮屈感を和らげる仕様で作られたエナジックハイソックス！
強力段階着圧 遠赤外線 冷え防止 着圧ソックス ハイソックス レディース 着圧ストッキング グラントイーワンズ エナジックハイソックス 2足組
Mサイズ ブラック アティーボ ハイソックス着圧ソックス
お色味：ブラック
２足組〔男女兼用〕¥9,800(税込み¥10,780)
ENTRY・NO2
【レーシーショーツ】
華やかなレース使いが印象的なショーツ
身生地は肌に優しい綿素材を使用。
表側は光沢のあるリバーシブルフライスで華やかさを演出します。
毎日自分に許す究極の贅沢！こだわりのショーツ
ボディメイクの原点は何と言ってもショーツ。
どんな身体に合った高価なガードルをはいても
やはり一番大切なのはショーツなのです！
そんなコンセプトで妥協を許さず作られたショーツは
ルックスも、はき心地もこだわり抜いた逸品に。
ヨーロッパ最高級ストレッチリバーレース×熟練職人のマリアージュを
身体の一番近くで感じて下さい。
お尻をすっぽり包み込む抜群の安定感とお腹をしっかり抑え込む
心地よい安心感そして何よりも履き心地にこだわり抜いた逸品です。
もちろん普段使いにも最適です。
光電子の特徴
●身体を保温する
身体から放出される遠赤外線よりも高い遠赤外線をふく射する為、強い保湿効果が期待できます。
●汗をかいても快適
発汗により湿度の上昇を抑え、快適な湿度を保持します。
ムレ感を抑えることで、快適な衣服内環境を作ります。
※作用・実感には個人差があります。
上記：お色味
レーシーショーツ¥9,800(税込み¥10,780)
ENTRY・NO3
【 ファンタジーシリーズ Tバックショーツ】
毎日履きたくなるような快適さにもこだわって
アウターラインを響かせたくない、
そんなときに頼れるＴバックショーツ。
ラグジュアリーなルックスだけでなく、毎日はきたくなる快適さにも
こだわったショーツです。
ヒップアップしたいからこそTバックを！
Tバックショーツは
「食い込みがつらい」「試したことがない」
といった声が多く聞こえてきます。
けれどこのTバックショーツなら
そんな初心者にも安心の工夫が満載
フロント ･･･
レーシーショーツと同じ大きさでしっかりお腹をサポート。
クロッチ ･･･
ふかふかのクッション入りで食い込みの心配はナシ。
ヒップ･･･
太幅で快適フィット。パンツスタイルにも透けません。
上記：お色味
Tバックショーツ¥6,800(税込み¥7,480)
ENTRY・NO4
【ホルミーサポートショーツ１０分丈】
クロッチに吸水機能が付いたサポートショーツ
【ホルミシス(世界共通語)とは】
日本では、ラドンやラジウムと呼ばれています。
温泉にも含まれている成分で
ホルミシスに触れるだけでストレス解消効果があります。
【ホルミシスの効果】
・マイナスイオン誘発効果
・液体をイオン化(血液のイオン化)
・菌が増殖しない環境を作る
・酸化還元、酸化抑制
・副交感神経優位型(リラクゼーション状態)にする、筋肉痛、神経痛の緩和
【血流促進】
肩こり、腰痛、生理痛、生理を正常に戻す
代謝ＵＰ、バスト・ヒップＵＰ、下半身の冷え、
など様々な悩みに効果があります。
(内側にプリントされているホルミシス)
お色味：ブラック
ホルミーサポートショーツ１０分丈¥2,2000(税込み¥24,200)
ENTRY・NO5
【ホルミシス レギンス】
薄い、軽い、アウターに響かない
イタリア製のハイテク素材で今までにない履き心地。
お腹まですっぽり包む安心感も魅力！
⭐︎ホルミシス効果⭐︎
体内では何百という修復酵素が1日あたり
100万ものdnaの損傷を修復してるそうで
放射線が強すぎると損傷が激しすぎて
修復酵素が間に合わないそうです！
この細胞の再生修復機能の向上がホルミシス効果。
ホルミシスのレギンスやブラトップを着ていると体を温め、
活性酸素を除去し、健康的な体をつくり、ウィルスに負けない
免疫力を高める事ができます(*´∀`)♪
まさに身に着けるだけで毎日の健康をサポート
(↑ホルミシス内側プリント)
リンパの流れに沿ってホルミシスをプリントしているので
縫製箇所を最小限にして肌当たりの良さが魅力的です！
ヨガのレギンスの代わりに着用も可☆
とっても動きやすくて、触り心地も抜群のホルミーレギンス☆
お色味：ブラック・ネイビー
ホルミーレギンス¥23,000(税込み¥25,300)
ENTRY・NO6
【ホルミーUブラトップ】
ホルミシスで美と健康を
ホルミシスのパワーを全身に感じながら
徹底的に快適さと着心地を追求したブラトップ。
柔らかく肌触りの良い新感触生地で
縫製も少なくとても肌に優しいのが特徴。
胸元は圧迫感ナシのフリーかっとで締め付けによる段差ができにくく
アウターにも響きません！
ホルミシスと一緒に天然の鉱石も粉砕してパウダーを樹脂プリントしています。
お色味：ブラック
ホルミーＵブラトップ¥23,000(税込み¥25,300)
ENTRY・NO7
【ダイヤモンド・ホルミーVブラトップ】
輝きに満ちた毎日を
胸元をすっきりとシャープラインに仕上げた
新感覚のブラトップ。
イオン発生する鉱石粉末に熱伝導率に優れた
天然ダイヤモンド粉末をブレンドしてプリントされているのが特徴的☆
速乾性・・・汗をかいても乾きやすい素材使用
伸縮性の良い生地・・・伸縮抜群の生地なので身体の動きを妨げない。
軽量パッド・・・通気性の良いパットでムレにくい
新触感生地・・・柔らかく肌触りの良い生地を採用。縫製もほとんどないので肌に優しい。
段差ができない・・・圧迫感なしのフリーカット。締め付けによる段差ができずアウターに響きにくい。
お色味：ブラック
ダイヤモンド・ホルミーブラトップ¥35,000(税込み¥38,500)
計７点が福袋対象商品
年末年始だけの大大大セールは今だけ！
☆★☆自分へのご褒美にぜひどうぞ☆★☆
【梅】１万円以上で10％OFF！
【竹】２万円以上で20％OFF！
【松】3万円以上で30％OFF！！
お好きな組み合わせで自分だけの福袋が作れる♪
中身の分からない福袋じゃない！！
自分で納得欲しいものが詰め込める！！！
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総額(税抜き額)それぞれの「松・竹・梅」でおつくりいただけます♪
ご注文方法：お支払い方法
ご希望の商品を下記から選び
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②(お名前フルネーム）
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年始1/4～営業再開
(土日・祝・お正月休み中のご注文も可能！お返事は１月４日よりお返しいたします。)
お支払いはお振込み・現金支払い可能
(お支払い方法をLINEでご注文時にお申し付けください。)
078-995-5155
