【女性のための膣ケア講座】のお知らせです！
幅広い世代の女性にお伝えしたい
膣ケア、膣トレの大切さ。
１０代の若い女性から、更年期や閉経期の世代の方まで
知っておいてほしい身体のこと。
今月は西明石スタジオにて開催いたします。
朝霧会員様ももちろんご参加いただけます。
１００％オーガニックのアロマオイルを使って
膣ケアオイルも手作りしますよ！
自分の身体の新しい発見と出会えること間違いなし、
女性ホルモンＵＰも間違いなしの講座です！！
【女性のための膣ケア講座】
３月２８日（日）１４：００〜１６：００
４０００ＹＥＮ（税込み）
担当：宮原・小川
朝霧専用駐車場について
日頃よりヨガスタジオFRANCを
ご利用いただきありがとうございます。
お知らせ
この度2021年 3月1日(月)より
FRANC(フラン)専用駐車場のご利用が不可となります。
お車でお越しの会員様はヤマダストア駐車場をご利用下さいませ。
手軽にお家でオンラインレッスン！
レッスン説明
・
3月／5日・19日(金)
８：45～(60min)
【呼吸で目覚めるヨガ】小川
ひとは1日平均3万回の呼吸をしています。
呼吸の質を高めるだけで身体に良いことは無限大。
呼吸筋を意識しながら全身を動かし、
最高に気持ちのいい朝を迎えましょう！
・
3月／3日(水)
20：00～(60min)
【ゆっくりフロー】秦
名前のとおり、その日のテーマに合わせてゆっくりと
フローに動いていきます。
少し運動量が欲しい方に！
・
3月／20日(土)
20：00～(75min)
【膣ケアヨガ】宮原
骨盤周りを整え、体軸をつくる。
運動機能の衰え、ストレス、悪姿勢などで
筋肉が固まり、疲れてしまい、緊張を強いやれ続くと
ゆるむと、まったく非なる、たるむという状態に。。
緩める必要があることを
一緒にＷＯＲＫします！
・
3月／24日(水)
20：00～(60min)
【お家でリラックスヨガ】秦
お家にある物を使ってゆっくり動いていき
深い眠りへと導きます。
アイテムが無くても大丈夫です！
レッスン受講に対しチケットのご案内はこちらから↑
インスタグラムフォローも宜しくお願いします！
3月スケジュールアップしております！
ご予約お待ちしております。
緊急事態宣言の状態により
スケジュールに変更が出る場合もございます。
ご了承くださいませ。
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HOTヨガで心も体もヘルシーデトックスボディ！
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スタジオFRANC(フラン)スタッフから
お役立ち情報や何気ない日常ＢＬＯＧ更新中！
手軽にお家でオンラインレッスン！
オンラインレッスンがバージョンアップして
カムバックしてきました！！
今回は１日の始まりを覚醒させる朝のクラスと
リラックスタイムや就寝前の自律神経を整える
夜のクラスが揃っています！
レッスン説明
・
２月／１２日・１９日(金)
８：45～(60min)
【呼吸で目覚めるヨガ】小川
ひとは1日平均3万回の呼吸をしています。
呼吸の質を高めるだけで身体に良いことは無限大。
呼吸筋を意識しながら全身を動かし、
最高に気持ちのいい朝を迎えましょう！
・
２月／１２日・２６日(金)
20：00～(60min)
【エナジーヨガ】北野
ゆっくりと基本的なポーズを繰り返します。
呼吸が見えるヨガをテーマに
身体全体に酸素をいきわたらせていきましょう！
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２月／１７日(水)
20：00～(60min)
【ゆっくりフロー】秦
名前のとおり、その日のテーマに合わせてゆっくりと
フローに動いていきます。
少し運動量が欲しい方に！
・
2月／20日(土)
21：00～(75min)
【膣ケアヨガ】宮原
骨盤周りを整え、体軸をつくる。
運動機能の衰え、ストレス、悪姿勢などで
筋肉が固まり、疲れてしまい、緊張を強いやれ続くと
ゆるむと、まったく非なる、たるむという状態に。。
緩める必要があることを
一緒にＷＯＲＫします！
・
2月／24日(水)
20：00～(60min)
【お家でリラックスヨガ】秦
お家にある物を使ってゆっくり動いていき
深い眠りへと導きます。
アイテムが無くても大丈夫です！
レッスン受講に対しチケットのご案内はこちらから↑
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お客様各位
日頃よりヨガスタジオFRANCをご愛好賜り
また感染予防対策にご理解頂き誠にありがとうございます。
兵庫県緊急事態宣言が発令延長されました事に伴い
ヨガスタジオFRANCでは2月7日以降も
当面の間夜のクラスの終了時間・スタジオの閉館時間を
２０時までに変更させていただきます。
これにより２０時開始のクラスに変更が出ておりますため
ご確認下さいますようお願い申し上げます。
今後も感染拡大防止に努めることと共に、
生徒様が安心してスタジオをご利用頂けます様
取り組んでまいります。
今後とも変わらぬご愛好を賜わりますよう
何卒宜しくお願い申し上げます。
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以下変更後の夜のクラス時間でございます。
【クラス内容は変更する場合がございます。】
2月9日(火) 18：30～19：30 ストレッチヨガ
2月12日(金) 18：30～19：30 ベーシック
2月16日(火) 18：30～19：30 リンパケア
2月19日(金) 18：30～19：30 シェイプ
2月26日(金) 18：30～19：30 ベーシック
また通常チケットにて配信されますオンラインクラスの
ご参加も可能になります！
ぜひご予約ご参加お待ちしております！
２月対面オンラインクラス
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感染拡大予防に伴う対応となり、皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、
何卒ご理解ご了承下さいませ。
時短対象クラスに、回数券で通われている生徒様で
開始時刻に間に合わないなどがございましたら、
時短営業中の有効期限のご相談をさせて頂きます。
ご希望の際はお手数ですが店舗までご連絡下さいます様宜しくお願いいたします。その他、ご不明点がございましたら、スタジオまでお問い合わせください。
どうぞ宜しくお願いいたします。
オンライン対面レッスン再始動！
＊料金＊
スタジオチケットと同じ価格でのご受講となります。
よって今回よりスタジオチケットも併用してご利用いただけるようになりました！
朝霧
1回 3500円
4回 11500円（追加2500円）
（全て税抜き価格となります）
※スタジオチケットをお持ちの方は併用可能。
※スタジオフリーパスご利用の会員様は別途チケット購入が必要となります。
FRANC会員様でチケットご購入予定の方にかぎり
クレジット決済にてお願いいたします。(以前クレジット登録済のかた)
ご新規様のチケットご購入方法は、スタジオまでお問い合わせをお願いいたします。
＊ご予約＊
LINE公式アカウントへ直接メッセージをお願いいたします。
変更、キャンセルは2時間前までとさせていただきます。
＊受講の流れ＊
オンラインレッスンはzoomアプリを使用します。
レッスン5分前にIDとパスワードを入れるだけ！
詳しくはLINEにてお送りいたします。
ZOOMアプリをお持ちでない方は下記もご参考にしてください。
★zoomのアプリのダウンロードはこちら
「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。
スマホの場合、App StoreやGoogle Playでは「ZOOM Cloud Meetings」と表示されます。
アプリをダウンロードしたら試してみよう！
ダウンロードできたらまず、
ご自身でテスト動作を行いましょう！
予約をしてくださった方に参加IDをお送りいたします。
あとは、レッスンの際お送りいたしました参加IDを入力
参加となります
音声の環境やログインをスムーズにしていただく為に
下記の参考動画をご覧下さい。
ZOOMダウンロード、ログイン参考動画
パソコンでの入り方
スマホ・タブレットでの入り方
ZOOMをご利用いただく場合、PCでご利用いただく
またはiPadなどのタブレット端末、携帯等からも
ご利用可能です。
ZOOMレッスンに参加希望の方はこちらの動画も
参考にしていただければと思います。
現在休会中の会員様もちろんご受講頂けます！
おうちでレッスンが受けられる気軽さと
スタジオとは一味違う気持ちよさをぜひ体感してくださいね！
078-995-5155
