美ラインヨガ(弱HOT) 60分

強度：★★★★★.5

ウエスト周りを中心に使っていくクラス。

くびれ作りや綺麗なウエストラインを作る為でなく

お腹を使ったポーズを深める為に必要な筋肉を使っていく。

筋膜リリースで腸をほぐしていくので便秘の方にも効果的です。

担当インストラクター

秦

インストラクター紹介