ベーシック（HOTヨガ）６０分

強度：★★☆☆☆.2

全身無理なく動けるベーシックのクラスは初心者の方に是非受けてほしいクラスです。

ヨガが初めての方から、身体の固さにお悩みの方まで

ゆっくりとポーズを行うことで、今まできづかなかったご自身の身体の使い方や

変化、呼吸に意識を持ちながらヨガの時間を過ごす事ができます。

またHOTヨガの環境にお身体を慣れさせていくためにも適したクラスです。

体験レッスンをお考えの方、またHOTヨガを初めて間もない方はぜひ。

担当インストラクター

田村・野口・坂井・野村・鷺池・大崎・阿利・有田

インストラクター紹介